あがり症の対策と解消へ

あがり症を病院で治す

『あがり症』のことを精神医学では「社会不安障害」と呼びます。病名がついてしまうと、なんだかもっと不安になってしまいそうですが…
ただ、不安というものは誰でも持っているものです。

「私には不安がない」といっているような人が原因不明の症状に襲われ、何かの疾患かとあわてて病院にいったところ内科では原因不明。そこで精神科を受診してみたらなんらかの心の病だったということも、ままあります。なぜそういうことが起こるのでしょう。
それは、意識化している不安のほかに「意識化していない不安」というものもあるからなのです。むしろ自分の不安を自覚できている人のほうが、精神を病むリスクは少ないという意見もあるほど。

軽度の『あがり症』の場合、自分の個性であると認めてしまうのも一つの考えです。しかし、その『あがり症』が邪魔になって、人生を楽しめないとしたらこれほどつまらないことはありませんよね。
症状がどうしても気になってしまって、部屋に引きこもったり、アルコールの力を借りたりするようになっては、また別の問題を引き起こしかねません。

生き辛さを感じたら「病院に行く」という選択肢も、ちょっと考えてみてください。
今、精神科の敷居は以前に比べ、非常に低くなっています。症状が楽になるお薬もありますし、第一専門家に話を聞いてもらうだけでも、随分心の重荷が軽くなるのではないでしょうか。医師と合わないようなら病院を変えればいいだけのこと。あまり深く考えず、気楽に利用してみてください。

現在、患者さんが受診しやすさを考え「精神科」という呼び名より「心療内科」や「メンタルクリニック」という呼び名のほうがメジャーになりつつあります。また総合病院の中の精神科だけではなく、メンタル専門で開業しているところもあります。

いずれも治療内容に大きな違いはありません。ただし、やはり医師により経験等に差がありますから、あらかじめ電話などで、『あがり症』に対応できるかどうかは聞いておいてください。

いきなり病院に行くのは抵抗がある…という人は、もう少し敷居の低い「カウンセリング施設」を利用するのもいいでしょう。
ただ、カウンセリング施設はお金と場所さえあれば誰でも開業できるという厳しい意見もあります。病院の代わりになるものではなく、あくまで補助的な施設として考えておいたほうがよいのかもしれません。

あがり症関連情報の心療内科情報をまとめています。
なお、最新の情報を取得するよう注意はしておりますが、保証の限りではありません。
あくまで、参照程度にお願いいたします。

櫻井クリニック
〒870-0173
大分県大分市公園通り2丁目9－1
心理カウンセリング，心療内科，心理療法，精神科，精神療法
097-520-6662

さく病院
〒816-0095
福岡県福岡市博多区竹下4丁目6－25
病院・療養所，胃腸科，介護相談サービス，介護療養型医療施設，ケアプラン作成事業，外科，呼吸器外科，在宅介護サービス，施設介護サービス，循環器科，消化器科，消化器ドック，心療内科，整形外科，大腸ドック，短期入所施設，デイケア，デイサービス，内科，人間ドック，脳ドック，泌尿器科，皮膚科，リウマチ科，リハビリテーション，リハビリテーション科
092-471-1139

田代クリニック
〒010-0003
秋田県秋田市東通1丁目23－1
神経科，心療内科，精神科
018-884-1500

千葉西総合病院
〒270-2251
千葉県松戸市金ケ作107－1
総合病院，眼科，形成外科，外科，呼吸器科，産科，産婦人科，歯科口腔外科，耳鼻咽喉科，循環器科，消化器科，小児科，神経内科，心臓血管外科，心療内科，整形外科，内科，人間ドック，脳神経外科，泌尿器科，皮膚科，美容外科，婦人科，放射線科，麻酔科，リハビリテーション科
047-384-8111

安野内科
〒475-0857
愛知県半田市広小路町58－7
医院・診療所，アレルギー科，循環器科，心療内科，内科
0569-21-3288

あがり症を精神科で直す
「え？あがり症が精神科で直る？」とちょっと意外に思う人もいるかもしれませんね。

あがり症を精神科ではどう治療していくのか
『あがり症』を訴えて精神科に行くと、一体どのような治療をしてもらえるのでしょうか。

あがり症と薬物療法
『あがり症』対策として、一時的ではあるけど即効性がある治療法、それが薬物療法です。 薬物療法の代表的存在に抗不安薬があります。

あがり症の心理的療法
精神科における『あがり症』の治療は薬物療法・心理的療法の両面から行われる事は前にお話しました。ここでは心理的療法とは一体どのようなことが行われるのか、ということをご紹介したいと思います。

あがり症と催眠療法
『あがり症』の治療法のひとつとして、催眠療法があります。 催眠とは、主に暗示によって意図的に変性意識状態（トランス状態）を作り出す方法を指します。この変性意識状態の時に、潜在意識にある悩みや心理的問題の根本的な原因にアクセスし、症状を解決・軽減することを目的としたのが催眠療法なのです。

森田療法について
「あがり症」治療の民間療法として代表的なものに、森田療法があります。 森田療法とは1920年に森田正馬によって創始されたという、非常に古い歴史を持つ精神療法です。

あがり症と森田療法
『あがり症』を改善していくには、自分に自信を持つ事が一番だといわれます。しかし一言にいうのは簡単ですが、さてどうやったら自信を持てるのかというと明確な答えを出せる人はあまりいないのではないでしょうか。